ابتدا به اکانت خود ssh کنید. حالا باید از دستور زیر استفاده نمایید:

mysqldump databasename -u username -p password > path for file.sql

اگر از یوزر و پسوورد، دیتابیس خود اطلاع ندارید، از طریق ssh در public_html سایت خود فایل config دیتابیس را باز نمایید: databasename:نام دیتابیس username: نام کاربری دیتابیس password: پسوورد دیتابیس مورد نظر path: مسیری که می خواهید بک آپ در آنجا ذخیره شود.